Горячий или холодный кофе? Мы знаем, какой из них полезнее

Холодный и горячий кофе обладают совершенно разными свойствами. Имеет значение не только способ заваривания, но и присутствующие с ним добавки.
Вы пьете кофе? Итак, вы принадлежите к довольно большому клубу любителей кофе. Ежегодно во всем мире потребляется более 400 миллиардов чашек кофе. Если вы будете пить кофе каждый день, вы непременно почувствуете его пользу для здоровья.

Каковы преимущества употребления кофе?
Регулярное употребление кофе помогает снизить риск таких заболеваний, как рак печени, болезни сердца, болезнь Паркинсона и диабет 2 типа. Витамины группы В (например, рибофлавин) и калий. Кофе также является прекрасным источником антиоксидантов. Конечно, кофе можно пить по-разному. Однако стоит знать, что способ заваривания тоже имеет значение.

Какой кофе полезнее: горячий или холодный?
Есть несколько способов приготовить кофе. При приготовлении холодного напитка кофе заливают холодной водой и оставляют постоять минимум на несколько часов. Еще один способ насладиться холодным напитком — заварить кофе горячей водой, а затем остудить.
Согласно американским исследованиям, горячий кофе содержит намного больше антиоксидантов, чем кофе холодного приготовления. И неважно, пьете вы его холодным или горячим. Это означает, что если вам нравится холодный кофе и вы хотите сохранить его пользу для здоровья, лучше заварить его горячим, а затем остудить.
Это вредные для здоровья добавки к кофе
Качество кофе, независимо от того, пьете ли вы холодный или горячий напиток, также определяется его добавками. Ароматизированные добавки, молоко, сахар, взбитые сливки — эти добавки могут повысить калорийность кофе. И соответственно увеличение веса.

Добавить комментарий